จุดปวดปมกล้ามเนื้อ QL
Tags: quadratus lumborum, ql, ปวดเอว, กระดูกสันหลังคด, หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท, laser, shock wave therapy, shockwave, ultrasound, cryotherapy, pms, f rehab
“จุดปวดปมกล้ามเนื้อพังผืดควอดราตัส ลัมโบรัม” หรือ “QL” เป็นสาเหตุหนึ่งของอาการปวดหลังที่พบได้บ่อย มาทำความรู้จักและเรียนรู้วิธีการในการดูแลตนเองเบื้องต้นได้ในสื่อภาพให้ความรู้ของเราเลยค่ะ
