“เครื่องพ่นกระแสลมเย็น” (Cryotherapy) เป็นอีกหนึ่งวิธีกายภาพบำบัดเพื่อลดปวด วิธีนี้ช่วยลดปวดอย่างไรบ้าง และต่างกันอย่างไรเมื่อเทียบกันกับการประคบเย็น สามารถรับชมในภาพสื่อของเราได้ค...
cryotherapy
-
- เอ็นข้อศอกด้านนอกเสื่อม - "Tennis Elbow" หรือ "Lateral Epicondylitis" เป็นชื่อเดิมที่ใช้เรียกอาการปวดบริเวณข้อศอกด้านนอกที่เกิดจากความผิดปกติของเอ็นกล้ามเนื้อบริเวณนั้น เดิมเข้าใจว...
- เอ็นข้อมืออักเสบ (De quervain's disease) หรือโรคปวดข้อมือ เดอ เกอร์แวง (deQuervain syndrome) เป็นสาเหตุของการปวดข้อมือที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งเลยค่ะ มารู้จักกับโรคนี้ รวมถึงวิธีกา...
- “จุดปวดปมกล้ามเนื้อพังผืดอินฟราสไปนาตัส” เป็นสาเหตุหนึ่งของอาการปวดบริเวณสะบักหรือต้นแขนที่พบได้บ่อย มาทำความรู้จักและเรียนรู้วิธีการในการดูแลตนเองเบื้องต้นได้ในสื่อภาพให้ความรู้ข...
- “จุดปวดปมกล้ามเนื้อทราพีเซียสส่วนบน” เป็นสาเหตุหนึ่งของอาการปวดบ่า คอ และศีรษะที่พบได้บ่อย มาทำความรู้จักและเรียนรู้วิธีการในการดูแลตนเองเบื้องต้นได้ในสื่อภาพให้ความรู้ของเราเลยค่ะ
- “จุดปวดปมกล้ามเนื้อพังผืดควอดราตัส ลัมโบรัม” หรือ “QL” เป็นสาเหตุหนึ่งของอาการปวดหลังที่พบได้บ่อย มาทำความรู้จักและเรียนรู้วิธีการในการดูแลตนเองเบื้องต้นได้...
- “จุดปวดปมกล้ามเนื้อกลูเตียส มินิมัส” ผู้มีปัญหานี้อาจมีอาการปวดร้าวลงขาคล้ายเส้นประสาทหลังถูกกดทับ แต่จริงๆแล้วสาเหตุมาจากการปวดปมกล้ามเนื้อพังผืดของมัดนี้ มีสาเหตุ อาการ และวิธี...
