physiotherapy
- Redcord เป็นวิธีการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงสำหรับกิจกรรมในชีวิตประจำวันหรือกีฬา (Functional strength) ความทนทานของกล้ามเนื้อ (muscular endurance) ความมั่นคงของกล้ามเนื้อแกน...
- "เอ็นกล้ามเนื้อหน้าแข้งด้านนอกอักเสบ" กลุ่มอาการนี้มักพบได้บ่อยในนักวิ่งหรือนักกีฬาที่มีการวิ่งหรือกระโดดบ่อยๆรวมไปถึงผู้ที่ชอบเดินเยอะๆค่ะ ทั้งนี้อาการเอ็นกล้ามเนื้อหน้าแข้งด้าน...
- อาการข้อเท้าพลิก เป็นอาการที่พบได้ทั่วไปในคนที่ชอบใส่รองเท้าส้นสูง เล่นกีฬาหรือเดินสะดุดหกล้ม โดยมักมีอาการปวด บวม แดงที่ข้อเท้า เนื่องจากเอ็นข้อเท้ามีการบาดเจ็บหรือฉีดขาดหากดูแลตน...
- “Attack on Trigger Point” ตอนที่หนึ่ง (Ep 1): “จุดปวดปมกล้ามเนื้อสเคลีน” มีสาเหตุอาการและวิธีการรักษาทางกายภาพบำบัดอย่างไรบ้างมาทำความรู้จักและเรียนรู้วิธีการดูแลตนเองเบื้องต้นได้ใ...